Yoga

Yoga handler ikke om å være myk eller om å prestere vanskelige stillinger. Yoga handler først og fremst om å være tilstede i det du gjør. Du beveger deg til pustens rytme i de dynamiske timene, og bruker pusten til å åpne opp kroppen og gi slipp på spenninger i de rogivende stillingene. I yoga bringer vi oppmerksomheten, pusten og kroppen sammen for å roe ned sinnet, få ny energi og komme i kontakt med dypere lag av oss selv.