Personlig trener

Oppstartspakke       1’495,-
10 Timer                 4’950,-
20 Timer                 9’100,-
30 Timer               12’750,-

Bestill en gratis konsultasjon med en PT idag!

Hva er personlig trener?

En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene! Selv om du har trent i mange år på egen hånd, vil en PT kunne gi deg mer varierte og meningsfulle treningsøkter. Kanskje du tror du yter maksimalt når du trener alene? Med en PT oppdager du fort at du har mer «på lager», og at resultatene kommer raskere.

Hvorfor personlig trener?

Dine mål er lettere å oppnå med personlige trenere som har kompetanse, kunnskap og er i stand til å tilby støtte.

Våre personlige trenere skal undersøke punktene under for å sikre at du når dine mål raskt og effektivt:

  • Stabilitet og mobilitet
  • Balanse, flyt og koordinering
  • Styrke, utholdenhet og ytelse

Enkelttimer

Enkelttime er du og en personlig trener. Du kan kjøpe alt fra 1 til 30 timer, prisen per time blir lavere jo flere timer du kjøper.

 

Pris fra kr 450,– per time

 

Duo

PT – Duo er du og en venn som vil trene sammen. Dere må ikke ha samme mål med treningen, fordelen er at dette kan hjelpe dere med å trigge hverandre til en bedre økt.

 

Pris fra kr 650,– per time

 

PT Small Group

Fra september starter vi opp nye PT smal group der 4-8 deltaker trener mot et felles mål. Hver gruppe har et tema som f.eks. Vektnedgang, styrke, mobilitet o.dyl.

 

Kontakte oss for mer informasjon om når neste gruppe starter.

 

Våre personlige trenere

Christian Dahlseng

Christian Dahlseng

Personlig trener

Utdanning: Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i helse og treningsfysiologi.
Bachelor i Pedagogikk, HINN, avd Lillehammer
Crossfit Trainer Level 1, Stockholm
Tiger Muay Thai, Phuket

Bakgrunn: Jeg er 28 år, og har alltid vært fysisk aktiv. Mitt fokusområde er trenings – glede. Da jeg flyttet til Lillehammer begynte jeg med klatring, og ble med årene fort klatreansvarlig på høyskolen og utdannet klatreinstruktør.

Etter at jeg var ferdig med idrettsutdannelsen på høgskolen i Lillehammer, reiste jeg først til Sverige hvor jeg ble Crossfit trener, og til Thailand hvor jeg fikk lært Muay Thai og Krabi Krabong av lokale profesjonelle trenere.

Jeg kan tilby oppstartstimer med innføring i trening samt hjelp med blant annet styrketrening.  Jeg kan også tilby selvforsvar, Muay Thai trening og crossfit inspirert trening.  Jeg hjelper deg med motivasjon og inspirasjon til å nå dine mål.
Mitt ønske er å hjelpe deg til å bli den beste utgaven av deg selv – som du kan bli!

Kontakte meg for en gratis konsultasjon!

E-post: christian.dahlseng@gmail.com
Tlf.: 911 31 076